Zumba ® combina ejercicios y musica motivante con movimientos unicos y combinaciones can permiten a los participantes de una clase de Zumba ® desestresarse y divertirse. Esta basado en el principio que el ejercicio debe ser DIVERTIDO Y FACIL DE HACER para que los participantes se vuelvan adictos al programa de Zumba ® y continuen haciendolo y a largo plazo les brinda beneficios a la salud. Zumba ® no solo es bueno para el cuerpo si no tambien para la mente, pues hace que despues de una clase termines con una sensacion de sentirse "felices".

Zumba ® es una fusion de musica latina e internacional, se utiliza musica variada que crea un ejercicio efectivo, dinamico y excitante. Las rutinas son creadas de forma que trabajemos en intervalos, haciendo movimientos rapidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. Zumba ® utiliza este principio pues es la forma de quemas mas calorias lo cual ayuda a quemar grasa y tonificar el cuepo, aparte que al mismo tiempo bailan pasos de ritmos como merengue, salsa, cumbia, quebradita, reguetton, flamenco, rock and roll, samba, tango, etc...